Un nuovo tema al centro del consueto appuntamento settimanale con la rubrica di psicologia “OvviaMente- i gioveDIaiuto”: la fiducia e la stima di sé…da dove nasce e come si sviluppa? Come si può accrescere?
Tante le riflessioni suggerite dal dott. Mauro Manieri che ha evidenziato come il concetto di autostima, ovvero il giudizio che diamo a noi stessi, la capacità di apprezzarci, di riconoscere la nostra unicità, è legata ad una percezione soggettiva ed è in continua evoluzione.
Questa consapevolezza condiziona il modo in cui affrontiamo la nostra vita: una bassa autostima ci porta ad esempio a provare sensazioni di inadeguatezza, insicurezza, difficoltà nelle relazioni, mentre una buona autostima ci permette di sentirci bene con noi stessi e con gli altri, ovvero non sentirci superiori, né inferiori ma di percepirci come persone di valore, dotate di una propria unicità.
La buona notizia è che la stima si può allenare e accrescere, ma per riuscirci un primo passo importante è quello di fermarsi un attimo ad osservarsi, per capire chi siamo, cosa vogliamo davvero senza giudicarci e per avere più consapevolezza di noi ed apprezzarci per quello che siamo.
Volersi bene è la chiave di tutto.
La puntata integrale è disponibile nel video sottostante:
Il prossimo appuntamento sarà giovedì sera alle 21, in diretta streaming sulla nostra pagina facebook.
Vi invitiamo a scrivere a direttore@lavocediasti.it - precisando nell’oggetto il nome della rubrica - per eventuali domande o riflessioni sulla puntata e per suggerirci il tema dei prossimi incontri perchè sarete anche voi lettori, con i vostri dubbi e con le vostre curiosità a dare valore a questa rubrica.
Il dott. Mauro Manieri riceve su appuntamento ad Asti, Viareggio e Rolo (RE).
mail: info@ovviamente.org