Sabato 21 giugno, dalle 15 alle 18.30, Casa Yoga di Grana Monferrato ospiterà un workshop dedicato al pavimento pelvico, con l'obiettivo di sensibilizzare sull'importanza di questa muscolatura spesso trascurata. L'evento, organizzato con un approccio teorico e pratico, mira a promuovere la prevenzione e la tonificazione muscolare, elementi fondamentali per evitare disturbi comuni ma spesso sottovalutati.
Perché parlare di pavimento pelvico?
Un pavimento pelvico debole può portare a diverse problematiche, tra cui incontinenza urinaria o fecale, difficoltà nei rapporti sessuali e prolasso degli organi interni. "Molte persone accettano passivamente questi disturbi, considerandoli inevitabili – spiegano le organizzatrici – In realtà, con gli esercizi giusti, è possibile migliorare notevolmente la situazione". I benefici di un lavoro mirato includono: miglioramento della vita sessuale, riduzione del rischio di incontinenza, prevenzione di complicazioni durante il parto e miglioramento delle funzioni erettili e dell’eiaculazione.
Teoria e pratica per un approccio completo
Il workshop sarà suddiviso in due parti:
Sessione teorica, tenuta dalla dottoressa Paola Scalco, psicologa e sessuologa clinica, che affronterà gli aspetti anatomici, fisiologici ed emotivi legati al pavimento pelvico.
Sessione pratica, guidata da Maura Ferrari, insegnante yoga e operatrice olistica, che condurrà i partecipanti in una sequenza di esercizi per percepire, attivare e rafforzare questa area muscolare.
Informazioni e iscrizioni
L'evento è a numero chiuso (minimo 5, massimo 12 partecipanti) per garantire un approccio personalizzato. Le iscrizioni saranno chiuse al raggiungimento del limite massimo.
Per info e prenotazioni:
Maura Ferrari (WhatsApp/cell.) 391 486 8896 | mauraferr7@gmail.com
Paola Scalco (WhatsApp/cell.) 331 524 6947 | paola.scalco@gmail.com