L'Asl di Asti ha formato una trentina di nuovi Walking Leader attraverso un corso di formazione di base promosso nell'ambito del Piano Regionale di Prevenzione. L'obiettivo è estendere la rete dei Gruppi di cammino, preparando nuovi capigruppo addestrati alla conduzione.
La giornata di corso ha affrontato diversi aspetti: i dati di salute dell'Asl sul binomio attività fisica-sedentarietà, la definizione e le caratteristiche dell'attività fisica, i benefici del cammino, il ruolo e i compiti del Walking Leader, l'organizzazione dei Gruppi di Cammino ASL AT ed elementi di pronto soccorso. Sono state anche presentate e sperimentate le modalità di riscaldamento e defaticamento.
La docenza è stata curata dal personale: Silvia Barberis (fisioterapista), Jacopo Bernieri (medico dello Sport, SIAN), Renza Berruti (direttore SIAN), Raffaella Marmo (responsabile Area riabilitativa ospedaliera e territoriale), Mariuccia Mutton (assistente sanitario SISP).
Attualmente, i Gruppi di Cammino guidati da volontari sono attivi nei comuni di Asti, Calamandrana, Canelli, Castell'Alfero, Villafranca, Castelnuovo Belbo, Montiglio Monferrato, Grazzano Badoglio, San Damiano, Nizza Monferrato, Calliano Monferrato e Mombaruzzo. Grazie ai nuovi Walking Leader, da settembre potrebbero essere attivati nuovi gruppi a Robella, Monale, Castellero, Isola d'Asti e Villanova.
I gruppi, composti da un massimo di 12-15 persone, si riuniscono almeno una volta alla settimana per una camminata di circa un'ora lungo un percorso di 5 chilometri. L'attività, adatta a tutte le età e senza controindicazioni, prevede una fase di riscaldamento, un cammino veloce e una fase di defaticamento finale. Il cammino regolare ha effetti benefici sulla salute e sul benessere psicofisico, aiutando a prevenire e contrastare le malattie legate a stili di vita non corretti e a ridurre i danni della sedentarietà. La partecipazione è gratuita e non richiede certificato medico.
I Gruppi di Cammino sono a cura del Servizio di Promozione Educazione alla Salute e dell'Unità di valutazione organizzazione screening dell'ASL AT.
Questi i riferimenti:
Asti dal lunedì al giovedì ore 13.30-15; tel 0141/484925Castell’Alfero dal lunedì al venerdì ore 9-12, tel 0141 406611 dal lunedì al venerdì ore 18-19, tel 3333279926
Villafranca dal lunedì al venerdì ore 16-18, tel. 3290145712
Castelnuovo Belbo dal lunedì al venerdì ore 14.30-18, tel. 3294180909
Montiglio Monferrato dal lunedì al venerdì ore 9-18, tel. 3331073732 - 3464760206
Grazzano Badoglio dal lunedì al venerdì ore 9-18, tel. 3480598614
San Damiano dal lunedì al giovedì ore 15-18, tel. 3393375698
Nizza Monferrato dal lunedì al giovedì ore 18-20, tel. 335168097
Calliano Monferrato dal mercoledì al venerdì ore 10-13, tel.0141/483670
Mombaruzzo dal lunedì al mercoledì ore 10-12, tel.3357476774
Calamandrana dal lunedì al venerdì ore 15-17, tel. 3494787138
Canelli dal lunedì al giovedì ore 13.30-14:30, tel. 3358270499/3382059762