Nuovi Walking Leader per i Gruppi di cammino dell'Asl di Asti

L'Asl di Asti ha formato una trentina di nuovi Walking Leader attraverso un corso di formazione di base promosso nell'ambito del Piano Regionale di Prevenzione. L'obiettivo è estendere la rete dei Gruppi di cammino, preparando nuovi capigruppo addestrati alla conduzione.

La giornata di corso ha affrontato diversi aspetti: i dati di salute dell'Asl sul binomio attività fisica-sedentarietà, la definizione e le caratteristiche dell'attività fisica, i benefici del cammino, il ruolo e i compiti del Walking Leader, l'organizzazione dei Gruppi di Cammino ASL AT ed elementi di pronto soccorso. Sono state anche presentate e sperimentate le modalità di riscaldamento e defaticamento.

La docenza è stata curata dal personale: Silvia Barberis (fisioterapista), Jacopo Bernieri (medico dello Sport, SIAN), Renza Berruti (direttore SIAN), Raffaella Marmo (responsabile Area riabilitativa ospedaliera e territoriale), Mariuccia Mutton (assistente sanitario SISP).

Attualmente, i Gruppi di Cammino guidati da volontari sono attivi nei comuni di Asti, Calamandrana, Canelli, Castell'Alfero, Villafranca, Castelnuovo Belbo, Montiglio Monferrato, Grazzano Badoglio, San Damiano, Nizza Monferrato, Calliano Monferrato e Mombaruzzo. Grazie ai nuovi Walking Leader, da settembre potrebbero essere attivati nuovi gruppi a Robella, Monale, Castellero, Isola d'Asti e Villanova.

I gruppi, composti da un massimo di 12-15 persone, si riuniscono almeno una volta alla settimana per una camminata di circa un'ora lungo un percorso di 5 chilometri. L'attività, adatta a tutte le età e senza controindicazioni, prevede una fase di riscaldamento, un cammino veloce e una fase di defaticamento finale. Il cammino regolare ha effetti benefici sulla salute e sul benessere psicofisico, aiutando a prevenire e contrastare le malattie legate a stili di vita non corretti e a ridurre i danni della sedentarietà. La partecipazione è gratuita e non richiede certificato medico.

I Gruppi di Cammino sono a cura del Servizio di Promozione Educazione alla Salute e dell'Unità di valutazione organizzazione screening dell'ASL AT.

Questi i riferimenti:

Castell’Alfero  dal lunedì al venerdì ore 9-12, tel 0141 406611  dal lunedì al venerdì ore 18-19, tel 3333279926

Villafranca dal lunedì al venerdì ore 16-18, tel. 3290145712

Castelnuovo Belbo dal lunedì al venerdì ore 14.30-18, tel. 3294180909

 Montiglio Monferrato dal lunedì al venerdì ore 9-18, tel. 3331073732 - 3464760206

 Grazzano Badoglio dal lunedì al venerdì ore 9-18, tel. 3480598614

San Damiano dal lunedì al giovedì ore 15-18, tel. 3393375698

Nizza Monferrato dal lunedì al giovedì ore 18-20, tel. 335168097

Calliano Monferrato dal mercoledì al venerdì ore 10-13, tel.0141/483670

 Mombaruzzo  dal lunedì al mercoledì ore 10-12, tel.3357476774

 Calamandrana dal lunedì al venerdì ore 15-17, tel. 3494787138

Canelli dal lunedì al giovedì ore 13.30-14:30, tel. 3358270499/3382059762