Durante i primi anni di vita, e anche oltre, il sonno in un apposito materasso per bambino favorisce dei processi fisiologici essenziali come la regolazione degli ormoni, il rinnovamento cellulare e la maturazione degli organi.
In particolare, le fasi di sonno profondo e REM si ricollegano alla sintesi dell’ormone della crescita, che risulta determinante per lo sviluppo scheletrico e muscolare. Perciò, la privazione del riposo, dovuta anche a un materasso scomodo, va a compromettere questi processi, portando ad alterazioni dello sviluppo motorio e cognitivo, e a un abbassamento della funzionalità del sistema immunitario.
Ciò significa, rendere il piccolo suscettibile a infezioni e malattie. Pertanto, favorire un sonno regolare e di qualità con un esempio concreto di materasso progettato per bambini tutela la salute del piccolo, favorendo uno sviluppo fisico equilibrato e previene possibili complicazioni a lungo termine.
Difatti, le evidenze scientifiche sottolineano che la carenza di sonno interviene nella regolazione delle risposte immunitarie, aumentando il rischio di patologie infettive e infiammatorie. E non è tutto, poiché interferisce con lo sviluppo del sistema endocrino, incide su memoria, apprendimento e regolazione emotiva e la regolazione metabolica.
Cicli REM e non-REM dei bambini: i pattern del sonno
Le fasi REM sono predominanti nei neonati, e costituiscono circa il 50% del riposo totale, rispetto a una quota molto più ridotta di sonno non-REM. Succede per lo sviluppo cerebrale, poiché i cicli REM sono associati a processi di maturazione neuronale, consolidamento delle connessioni sinaptiche e regolazione dei sistemi neurochimici coinvolti nell’apprendimento e nell’emotività.
Nondimeno, i cicli di sonno nei primi mesi di vita sono corti e irregolari, poiché riflettono una maturazione del sistema di regolazione del sonno, che si stabilizza in progressione con l’età.
Invece, nel contesto prescolare, scolare e adolescenziale, i pattern dei cicli di sonno iniziano a sincronizzarsi con quelli degli adulti, con una diminuzione della durata del sonno REM e un aumento delle fasi di sonno non-REM. Tuttavia, sebbene il sonno REM si riduca in proporzione, continua a essere un componente chiave per la consolidazione di apprendimenti, capacità mnestiche e sviluppo cognitivo.
La maturazione dei cicli di sonno sottolinea l’importanza di un ambiente prima stimolante e poi favorevole al riposo, soprattutto per quanto riguarda il materasso del bambino, al fine di favorire un corretto sviluppo neurologico durante questa fase critica.
Come scegliere un materasso per bambino che favorisca postura e benessere
La scelta ottimale di un materasso per bambino garantisce un corretto sviluppo fisico, come abbiamo visto. Non a caso, la qualità del supporto influisce direttamente sull’allineamento della colonna vertebrale e sulla distribuzione del peso corporeo durante il sonno.
Nei primi anni di crescita, la colonna vertebrale è in fase di sviluppo. La superficie su cui il bambino dorme interviene nel corretto allineamento del corpo. Un supporto troppo cedevole provoca affossamenti, mentre uno troppo rigido non si adatta alla morfologia in evoluzione del piccolo. E quindi come si fa?
Bisogna prendere in considerazione non solo il comfort superficiale, ma anche la struttura interna e i materiali del materasso. La distribuzione della portanza è un altro aspetto da valutare. Perciò, meglio optare per le soluzioni che offrono le zone differenziate, utili a evitare la compressione delle cervicali e adattarsi con la crescita alle differenti esigenze fisiologiche.
A questo proposito, un esempio concreto di materasso progettato per bambini include strati differenziati di schiuma e supporto ortopedico. Si tratta di elementi che si integrano per sostenere la crescita, senza compromettere la qualità del riposo.
Materiali e traspirabilità per una cameretta funzionale al riposo
Nei piccoli, la corretta regolazione termica è fondamentale. Per quale motivo? Perché un materasso progettato con materiali traspiranti mantiene una temperatura corretta ed evita il surriscaldamento del corpo durante il sonno. Di conseguenza, il piccolo non si sveglia di continuo ma dorme per molte ore di fila.
Ecco perché i materassi per bambini vengono realizzati con materiali antibatterici e facili da pulire, in modo da garantire un ambiente sicuro. Ciò significa, che i materiali traspiranti sono anche igienici e facili da pulire, oltre che realizzati con sostanze che non interferiscono con il sistema immunitario.
Come abbiamo visto, la qualità del riposo ha un impatto significativo sul comportamento quotidiano, in quanto i bimbi che godono di un sonno riposante mostrano maggiore concentrazione e stabilità emotiva, nonché si favorisce l’apprendimento e lo sviluppo cognitivo. A conti fatti, investire in un materasso adeguato si rivela essere una scelta funzionale al benessere dei più piccoli anche in ottica del futuro.
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