L'attività motoria come medicina naturale e strumento di aggregazione. È questo il cuore del messaggio promosso in vista della Giornata Mondiale dell'Attività fisica, in calendario per il 6 aprile. Il motto scelto per l'edizione 2026 lancia un appello chiaro: "Più movimento, più vita". L'obiettivo è ricordare come il benessere psicofisico passi attraverso le scelte quotidiane e la prevenzione, sottolineando un concetto essenziale: "Ogni passo conta, ogni movimento conta, ogni minuto conta".
Il successo dei gruppi di cammino
Sul territorio astigiano, l'Asl At coltiva da tempo questa preziosa abitudine attraverso i Gruppi di Cammino. Si tratta di una rete ormai capillare che conta ben 38 gruppi attivi in provincia, capaci di coinvolgere oltre mille iscritti. Gli appuntamenti si svolgono generalmente nel pomeriggio, con uscite settimanali della durata di un'ora. I percorsi variano dai 5 ai 7 chilometri e si strutturano in tre fasi: un riscaldamento iniziale, una camminata veloce e un defaticamento conclusivo. Un'esperienza aperta a tutte le età, totalmente gratuita e che non necessita di alcun certificato medico.
La formazione per nuovi conduttori
Per ampliare ulteriormente questa rete virtuosa, l'azienda sanitaria ha organizzato due corsi di formazione gratuiti per Walking leader, le figure di riferimento che guidano i gruppi. Gli incontri si terranno il 17 e il 22 aprile, dalle 8,15 alle 13, negli spazi della Sala Atena in via Conte Verde 125 ad Asti. Il percorso formativo si divide in due momenti: "Una parte teorica dedicata ai benefici del movimento e una pratica con la dimostrazione delle modalità di conduzione".
Come presentare le adesioni
Chi desidera mettersi in gioco e diventare una guida per la salute della comunità deve inviare la propria adesione entro il 14 aprile. È sufficiente compilare la scheda disponibile sul portale web dell'azienda sanitaria e inoltrarla all'indirizzo email promozionesalute@asl.at.it. Per chi necessitasse di ulteriori chiarimenti, sono attivi i numeri 0141 484930 e 0141 484925, contattabili dalle 9 alle 15. L'intero progetto rientra nell'alveo di Communit-Action, la strategia aziendale che punta con decisione alla promozione di una longevità sana e attiva.
