Ancora una volta, il momento di aggiornare gli orologi è arrivato. Stanotte, nel passaggio tra sabato 24 e domenica 25 ottobre, scatta il ritorno all'ora solare, segnando la conclusione del periodo di ora legale introdotto la scorsa primavera.
La variazione è convenzionalmente fissata precisamente alle 3 del mattino, momento in cui le lancette andranno spostate indietro fino alle 2. Il beneficio immediato riguarda il riposo, con un'ora di sonno guadagnata. Per quanto riguarda la tecnologia quotidiana, smartphone, tablet, computer e dispositivi collegati a Internet aggiorneranno il conteggio in completa autonomia; sarà invece necessario intervenire a mano su quadranti da parete, sveglie tradizionali e orologi da polso analogici.
La ratio alla base dell'alternanza stagionale risiede principalmente nel contenimento dei consumi energetici, dal momento che l'ora legale permette di sfruttare maggiormente l'irraggiamento solare serale, ritardando l'uso delle luci artificiali. Ciononostante, la transizione verso l'inverno comporta effetti percepibili sul fisico. Sebbene risulti solitamente meno gravoso rispetto allo scatto primaverile, il cambio d'orario produce una sorta di mini jet-lag: il ritmo circadiano, responsabile dell'equilibrio tra veglia e sonno, necessita di una fase di riallineamento. Nell'arco dei primi giorni successivi possono manifestarsi lievi episodi di stanchezza diurna, calo dell'attenzione o sbalzi d'umore, complice anche un tramonto visibilmente anticipato fin dal primo pomeriggio.
Sullo sfondo resta aperta la questione politica legata all'effettiva utilità di questa routine. Già nel 2019 il Parlamento Europeo aveva votato a favore dello stop definitivo ai cambi d'ora, fissando inizialmente la scadenza per il 2021. La successiva emergenza sanitaria e i mancati accordi tra i singoli Paesi dell'Unione – polarizzati tra chi vorrebbe rendere permanente l'assetto estivo e chi predilige quello solare – hanno congelato l'iter. In assenza di intese condivise, il sistema rimane in vigore: stanotte si recupera un'ora di sonno, mentre il quadro normativo continentale resta in attesa di sviluppi.
