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Cultura e tempo libero | 06 gennaio 2023, 17:42

Il Monferrato ti aspetta per nuove esperienze all'insegna del Nordic Walking

Unisciti ai 'camminatori' per scoprire paesaggi mozzafiato e godere dei benefici della vita all'aria aperta

Un'immagine relativa una precedente camminata organizzata dal Monferrato Nordic Walking (foto tratta dalla pagina Facebook dell'associazione)

Un'immagine relativa una precedente camminata organizzata dal Monferrato Nordic Walking (foto tratta dalla pagina Facebook dell'associazione)

Nuovo ciclo di appuntamenti con le attività organizzate dal Monferrato Nordic Walking.

Si inizierà lunedì 9 gennaio, con una camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking a Rocchetta Palafea

Percorso ad anello di circa 8 km. Obbligo luci e fasce alta visibilità.

Ritrovo alle ore 16 a Calamandrana (paese alto)

Dare conferma di partecipazione a Flavia M (335.524.48.52), Graziella (349.265.58.23)


Martedì 10 gennaio 2023
Esercizi di preatletismo propedeutici al Nordic Walking

Allenamento in palestra: riscaldamento, movimento lento, allungamenti, mobilizzazione del bacino e delle gambe, allunghi, saltelli, movimento delle braccia, coordinamento, cura della tecnica, rapidità, respirazione, rullata...

Ritrovo alle ore 20 a Nizza Monferrato, in via M. Tacca, 119/A, presso il Centro Sportivo Orangym

Dare conferma di partecipazione a Paolo (393.913.64.18)


Mercoledì 11 gennaio 2023
Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking a Nizza Monferrato

Percorso su fondo in asfalto sulle colline nicesi di 8,5 km. Obbligo luci e fasce alta visibilità.

Ritrovo alle ore 17 a Nizza Monferrato (piazza Marconi)

Dare conferma di partecipazione a Graziella (349.265.58.23), Mimmo (335.132.36.24)


Giovedì 12 gennaio 2023
Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking sulle colline del Nizza con brindisi finale

Percorso su fondo in asfalto circa 9 km, tra i colli nicesi. Obbligo luci e fasce alta visibilità.

Ritrovo alle ore 18.30 a Nizza Monferrato (piazza Marconi)

Dare conferma di partecipazione a Daniela (377.274.67.75), Paolo (393.913.64.18)

 

Venerdì 13 gennaio 2023
Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking fino a raggiungere Bergamasco

Percorso a/r di circa 4 km.

Ritrovo alle ore 10:30 a Castelnuovo Belbo (Regione Crivelletto, area parcheggio Gran Canyon Pub)

Dare conferma di partecipazione a Flavia M (335.524.48.52), Graziella (349.265.58.23)


Sabato 14 gennaio 2023
Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking sino alle sedie giganti di Cossano Belbo

Percorso di 13 km su fondo prevalentemente in asfalto fino a raggiungere il paese di Mango. Ritrovo anticipato a Nizza Monferrato ore 8.35 (piazza G. Marconi), ritrovo alle 9 a Cossano Belbo (Incrocio strada Marchesini)

Dare conferma di partecipazione a Donatella (347.693.70.20), Mimmo (335.132.36.24)

Redazione

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