Il benessere tra mente e corpo: a Castell’Alfero tornano le “Pillole di psicologia”

Prendersi cura di sé, esplorare le dinamiche di coppia e rafforzare l'autostima. Con questi obiettivi torna anche quest’anno a Castell’Alfero il ciclo di incontri “Pillole di psicologia”, promosso dal gruppo R-Evoluzione con il patrocinio del Comune. 

Gli appuntamenti, tutti a ingresso libero e gratuito, si terranno alle 21 nella suggestiva cornice del Salone Verde del Castello. 

Per chi ne farà richiesta, sarà inoltre possibile ricevere un attestato di partecipazione al termine delle serate.

Il percorso si aprirà venerdì 6 marzo con un intervento a due voci. La psicoterapeuta e neuropsicologa Letizia La Vista, esperta in terapia Emdr, dialogherà con la biologa nutrizionista Ilaria Goria sul tema “Il volto femminile dei disturbi dell’attenzione e iperattività”. 

L’incontro approfondirà i sovraccarichi mentali e le difficoltà emotive legati all'Adhd, esplorando al contempo l'importante connessione tra mente e alimentazione per comprendere come una nutrizione consapevole possa supportare le sfide quotidiane.

Dalle relazioni di coppia alla forza dell'autostima

Il secondo appuntamento è fissato per venerdì 13 marzo con “Geometrie del cuore”. La serata sarà curata da Jessica Ferraro, psicologa specialista in psicoterapia cognitiva ed esperta in terapia di coppia. Al centro del dibattito ci saranno le strutture, i cambiamenti e l’evoluzione del legame affettivo, analizzando come le relazioni si trasformano nel tempo.Il ciclo si concluderà venerdì 20 marzo con l'intervento di Paola Scalco, psicologa specialista in psicoterapia cognitiva e sessuologia clinica, intitolato “Alla ricerca dell’autostima”.

 L'incontro si focalizzerà su quel complesso insieme di sentimenti e pensieri che ognuno matura nel corso della vita, offrendo modalità e strategie pratiche per migliorare l’opinione di se stessi e rafforzare la propria sicurezza interiore.